追求工作與生活的平衡，真的可行嗎？

科技狂人，同時也是目前的世界首富 – 特斯拉CEO馬斯克，在其專訪傳記《鋼鐵人馬斯克》裡曾有一句話提到：「一般人希望在工作與生活之間找到平衡的觀念，對他（馬斯克）似乎毫無意義。對馬斯克而言，這就是人生，而他的妻子和孩子則是盡可能融入這場人生大戲。」

當然，工作狂的馬斯克只是一個極端例子，我們一般人沒有這個條件（不管是他的聰明才智或驚人毅力）過這樣的生活，也不需要以這樣的特殊案例作為典範。但閱讀到這段話，也讓我思考一個問題：「當很多人在談追求工作與人生的平衡時（work-life balance），我們是否太過執著？甚至，這個追求本身是否就是錯誤的方向？」

傳統的「工作與生活平衡」理論，建議大家清楚切割上下班時間，下班後就不再工作，也不要再想工作上的事情，而把對等的時間和力氣留給自己的生活，讓自己的私人生活也同樣精采。以前有一段時間我也希望追求這樣的目標，我希望我可以準時下班、假日時不要再加班，不要常常想工作上的事情，然後，除了工作也能有精彩的生活。但事實上，所謂精采的生活是甚麼呢？別人的精采生活也是你喜歡的嗎？

「Play Hard，Work Hard」其實是一句太沉重的話。事實上，每個人的精力有限，你不太可能在工作和生活上都火力全開，每每開到100%的努力。

此外，現在許多知識型的工作，是很難一鍵開關切換上下班的。

你可能在追劇、滑社群媒體的休息時間，聯想到了一個企畫的好點子；或者在洗澡時，想通了一個工作上令人困擾的問題，也或者，在和家人朋友聊天時，從別人的經驗中觸發你其他工作上的想法。而有時一整天工作順利、完成挑戰的成就感，也會讓你在下班之後延續這樣的滿足心情，渡過愉悅的夜晚；反之亦然。

如果把工作和生活視為天平的兩端，認為應該要努力保持每日或每周的平衡才是健康的狀態，這樣的念頭有時反而讓我們疲於奔命，甚至對自己無法達成感到洩氣、沮喪。然後想著，那些工作和生活都看似光鮮亮麗的人是怎麼做到的？

我覺得這樣的念頭對於「有小孩的女性」尤其折磨人。雖然我自己沒有小孩，但看過其他有小孩的家庭，生活中真的要花很多時間處理家務、照顧和陪伴小孩，也會有很多無法掌控的突發狀況，而當家務分配又不平均時，要負擔比較多家務的那一方，就會被吃掉很多時間。

不追求”成功典範”，而是想想對自己最重要的是甚麼？

如果因為追求工作與生活的平衡，要求自己工作和生活都要用盡全力，結果讓自己因此挫折沮喪，反而是本末倒置。或許生活和工作本來就不是天秤的兩端，而是互相影響，彼此融合，都是我們生活中的一部分，造就我們成就感和幸福感的來源之一。

而每個人對於工作和生活的配比可能不同，有些人或許從工作中得到十足的成就感，甚至是他的幸福感來源之一，令他開心的工作與生活配比或許是80% : 20%。有些人則可能完全相反。而這個配比，在我們不同的人生階段，也會有所變動。

20-30歲年輕單身、正在衝刺事業的我，和30-40歲有家庭的我，對於工作和生活的理想配比也會隨之不同，甚至在經歷過某些人生大事後，我們看重的事物排序也會大不相同。

所以，我們當然可以去看看一些所謂「成功人士」是如何進行時間管理、如何配置他們的生活與工作的方法，但在那之前，先理解自己人生現階段最看重、以及最能讓自己有成就感/幸福感的事情是甚麼，更為重要。

因為，別人的目標和我們不同；別人感到幸福的事情也和我們不同。我們只要追求自己覺得最適版本的「工作與生活的占比」就好，而那個占比，其實是調性調整的。

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「像我這樣的女生」網站主筆。艾莉絲
數位行銷工作者 / 文字書寫者 / LGBT探索者/ 工作述癡迷者
10年數位行銷工作經驗，目前仍持續前行，喜愛文字書寫的感性與隨意，也著迷於工作管理的理性與效率。未來的目標是成為一個沒有名片也能過得很好的綜合工作者。

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